自學年齡超過 12 年的後端工程師 Mosky，在專訪中分享了很多提升工作節奏、持續自我進步的方法論。除此之外，她平常有哪些必備小物，或使用哪些軟、硬體，來輔助落實這些方法論呢？【註 1】
讓我們先來看看 Mosky 典型的一天：
7:00 起床、沖單品咖啡
7:20 閱讀（主要是網路文章）、喝咖啡
8:00 換衣服、鋪床、收拾等
8:30 出門
9:00 到辦公室、收發訊息（Slack、Email）等例行事項
9:30 從公司 Asana 開始處理一天的任務
7:00pm 離開辦公室
Q：與你形影不離的基本配備？
- MacBook Pro 13″ & iPhone 7
這對我來說是一個組合，在筆電只開啟和工作有關的軟體，而把和工作無關的軟體留在手機上。例如我在工作時不會用筆電打開 Facebook，休息時才用手機小滑一下。
- 各顏色的筆 & 紙本筆記本
在辦公室和家裡有固定放一組。和工作有關的筆記都還是會用電腦寫，打字比較快，也比較方便攜帶，但我還是喜歡偶爾拾起紙筆寫點東西，一筆一畫地整理想法。 - Bose QC35 & Shure SE535LTD-J
鄭重推薦每位工程師或電腦工作者，買一副好耳機吧，或兩副，一副好耳機是絕對值得那個價格的！Shure 那支是入耳式耳機，隨身帶著 ；QC35 平常是放在辦公室，有需要搭車搭機時才會帶走。
（編按：請參考 Mosky 超邪惡推坑文！看完立刻入手）
Q：工作與生活中最推薦的軟硬體工具？
- Chrome (macOS, iOS)
這邊要特別提兩個我的使用習慣 ：
1. 現在我幾乎不用書籤，我會記網址關鍵字，直接在網址列輸入關鍵字進入。例如「cal 0」就會找到我個人的 Google 行事曆。
2. 我非常大量地使用了 search engine 這個功能，從查單字到找 emoji（編按：可參考這篇）。我自己「d <空白>< 要查的單字 >」就是 Dictionary.com 英英辭典、「yd < 空白 >< 要查的單字 >」就是 Yahoo! 中英辭典、「e < 空白 >< 關鍵字 >」就是 Emojipedia，偶爾模糊搜尋 emoji 這樣比較方便。
- Evernote (macOS, iOS)
滿多人的用法是存網頁文章，我的用法是純電子筆記本，我甚至會在上面算數學。搭配 macOS 和 iOS 的 Keyboard / Text 功能就能很輕鬆輸入如 X ~ N (μ, σ) 這樣的符號。 - Instapaper (web, iOS)
存網頁文章我會用 Instapaper。通常是掃過覺得值得再讀一次、以後會分享給別人、未來寫文章的參考文獻才會放在這，會按主題用資料夾妥善分類。 - 多數人是用 Pocket，我本來也是用 Pocket，但朋友推薦 Instapaper，試用後深受他的簡潔設計吸引，就回不去了。另外他免費版即支援離線瀏覽，以及網頁中的數學公式支援較佳也是優勢。
- Google Calendar (web, iOS)
我也是 Google Calendar 重度使用者，從大學開始的每堂課到現在的每個行程包含洗衣服、運動等都會記錄在上面，利用他計劃好時間。後來改的 reminder 也是相當好用，提醒你要去買個藥等。 - Asana (web mainly, iOS)
公司用 Asana，我自己個人也用，真心推薦。不過 Asana 不太適合記錄太多細節在上面，建議搭配 Dropbox Paper（協作）或 Evernote（個人）使用。我個人會在 Asana 記錄想做的事，再利用 Evernote 展開細節。而我的公司或個人工作時間就是進入 Asana，並把上面的事情逐一消化。 - Toggl (macOS mainly, iOS)
我衡量自我效能的指標是「專心時數」，就是用 Toggl 來記錄，只在做對公司目標或對個人目標有幫助的事時才計時。Toggl 有很一目瞭然的報表，很簡單就可以回顧自己過去的表現。 - (Apple) Health (iOS)
我用 Health 記錄睡眠時間、飲食熱量和體重。 睡眠是簡單搭配 Clock / Bedtime 追蹤，通常我是也只在意自己上床與起床時間。 - 飲食熱量是我的生產力深受腸胃控制，腸胃又深受吃東西影響，所以透過飲食熱量的量化方式追蹤吃東西習慣。
- Sublime Text (macOS)
一般寫程式是用 Vim，Sublime Text 主要是拿來當作臨時編輯使用。 - iTerm (macOS)
- Slack (macOS, iOS)
公司用 Slack。channel、reaction 真的是滿大幅度加強文字溝通的效率。另外也滿推薦他詳細可客製化的通知設定及 all unreads 功能，幫助你在即時通訊與被打斷間找到一個平衡
Q：手機 Home Screen 截圖？
Q：工作桌面長什麼樣子？
Q：最喜歡的物件是…？
其實他們對我來說缺一不可。只能選一個我會選筆電，畢竟所有工作都是透過筆電完成的。
Q：Mosky 在做不同的工作時，會有不同的歌單來協助進入心流，有哪些推薦歌單？
- 《× と○と罪と》
神專輯。同事推薦 RADWIMPS 之後我應該有整整半年以上工作都在聽這張專輯。專輯節奏完全是我的心流節奏，第二首歌〈実況中継〉跟著拍子只要狀況不要太差 10s 內我就可以進心流，MV 也是很ㄎㄧㄤ。 - 《Niche シンドローム》
沒那麼神的神專輯。我通常拿來當作聽覺的咖啡用，每次累但是得做事時就會放，缺點是聽久會累。〈Shake it down〉是其中經典。 - 《RADWIMPS 4〜おかずのごはん〜》
也是 RADWIMPS 的，RADWIMPS 的曲風真的很多樣，這張我喜歡在早上還沒出門時放，很能振奮一天的精神。
RADWIMPS 的那兩張專輯不容易找，可能得都用買的，下面附上 Youtube 找得到的連結：
Batsu to Maru to Tsumi to (× と○と罪と，“Wrong and Right and Crimes and”) (2013)
Radwimps 4: Okazu no Gohan (おかずのごはん，“Dinner for Side Dish”) (2006)
我通常會有想做什麼時就放哪張專輯或歌單的習慣，只是除了以上兩張專輯特別喜歡，其他就常常在換就是了。
我自己也有個技巧是，覺得一首歌會自然激發自己什麼情緒時，會刻意沉浸在裡面。這樣你需要什麽情緒時放那首歌就可以了，很方便，大腦就是這樣很好操控。例如，剛好自動播到〈Get Up〉想到我在裡面埋過開心的情緒。
▋方法論
〈如何進化自學能力？後端工程師 Mosky 的人體實驗〉一文中雖已詳細介紹了許多 Mosky 親身試驗的「工作術」，但受限於篇幅仍有許多小方法未能在專訪中提及，在此補充說明：
Q：如何讓自己進入「專注模式」？
除了專訪中 Mosky 分享的三大法則（階層式 To-do list + 瑪利歐方塊、工作程序、心流理論）之外，還有其他「儀式性」的步驟可用來輔助進入心流：
1. 點一滴眼藥水
2. 戴上 QC35 耳機，依當下需求播放整理過的音樂清單
3. 覺得有些累的時候就坐直坐正，可以提神（編按：這個小動作很有效！）
Q：如何蒐集與組織資訊來源？
為了讓學習更聚焦、避免發散，Mosky 有幾個在搜尋資訊時會進行的「Learning Flow」：
此外，Mosky 也歸納出，要了解一個新知識，最重要的是先了解相關詞彙的定義。第一個步驟就是把每個名詞搞懂，寫在 Evernote 上並在下面列出參考資料。
她發現打字整理成筆記對釐清思緒跟複雜的概念很有幫助。
Q：由於 Mosky 的 Facebook 上有許多追蹤者，也不禁讓我好奇她是如何使用社群媒體的？
- 解決社交軟體成癮：有時碰到不想寫的程式，Mosky 會跑去滑 Facebook，最後為了強迫自己不要進到 Facebook 頁面，她訓練手指做出一個慣性動作 —— 用 Command W 強迫關掉頁面，習慣後甚至在打到 Facebook 第一 個字母時，畫面就關掉了。久了之後，也養成了工作時使用筆電不開 Facebook，只有休息時間滑手機時才會使用。
- 利用 Facebook 建立運動習慣：公開分享自己運動的成績，大家就會覺得你好健康、很棒。Mosky 發現這時自己會很開心，身理與心理皆會產生期待感，想著運動結束後就可以發一篇這樣的動態。因此就可以利用發文做為運動的獎賞。
- 解決 Facebook 發碎碎念廢文：Mosky 以前也常發情緒文，有天思考「我這樣寫（碎碎念）對任何人有幫助嗎？」，所以為自己設定了一下發文原則：
1. 只發公開文
2. 只發特定文章，判斷標準是對追蹤者有幫助的內容
【註 1】斜體文字為 Mosky 原文。
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